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注意疾病预防 过好快乐一夏

      暑假将至,学生又将迎来快乐的夏季时光。夏季天气炎热,气候变化异常,是各种传染性疾病的高发季节。为了杜绝传染病发生,确保孩子在暑假中的身体健康,上海市教委特别提醒——增强家庭预防传染病的意识,加强自我防范,提高自身的保护能力。

  夏季孩子容易得的主要是肠道传染病和呼吸道传染病两大类。肠道传染病如霍乱、痢疾等,其病菌主要通过食物媒介传播。因此,养成良好的个人卫生习惯是预防此类传染病的有效手段。家长应教育孩子饭前便后洗手、勤洗澡;家中食品制作、储存做到生熟分开;食用烧熟煮透的食品,不吃生冷食物;注意营养搭配,多吃新鲜、易消化、含钙丰富的食品;注意饮水卫生,多喝开水,不喝生水,定期清洗饮水机等。如孩子出现腹泻等症状,需遵医嘱服药,并暂停活动,注意休息,若腹泻症状伴随有便血、发热、脱水等症状,须尽快就医治疗。

  呼吸道传染病包括猩红热、水痘等,其病毒可通过患者咳嗽或打喷嚏在空气中传播。预防呼吸道传染病应注意合理膳食,增加营养,多饮水,摄入足够的维生素和优质蛋白;不到人口密集、空气污染的场所,减少接触病原的机会;保持室内空气新鲜,尤其是家庭卧室等环境应注意通风;要教育孩子注意卫生,勤洗手,打喷嚏时用手帕、纸巾或衣袖内侧遮掩口鼻。若孩子出现发热或其它不适症状要及时就医,到医院就诊最好戴口罩,避免接触传染病病人;回家后洗手消毒,避免交叉感染。

  在暑期饮食方面,家长可给孩子多食醋,对肠道传染病起到预防作用;多食苦瓜,苦瓜清凉解毒,清热除烦,苦瓜熬汤外洗,可去痱子,消疖肿;多喝绿豆汤,绿豆清凉解毒、利尿、解暑。家中的蔬菜、水果要合理清洗、削皮,不吃腐烂的蔬菜、水果;吃海鲜、肉类食品时,要彻底煮熟;少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,应彻底加热。


(部分内容来源:上海市疾病预防控制中心)

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